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Kursangebot

Für jeden Fitnesslevel und jedes Alter bieten wir passende Kurse an.
Ganz wichtig: Ein Probetraining ist jederzeit möglich.

Bauch Plus
Knackiges Training
der Körpermitte !
Bauch Plus
Neben dem effektiven Training
sämtlicher Bauchmuskeln fließen gezielte
Übungen zur Stärkung der „Antagonisten“,
der Rückenmuskeln ein.
Für alle Fitnesslevel!!!
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Indoor Cycling
Cardio-Training mit cooler Musik
Indoor Cycling
Das ideale Training für jede Altersstufe
und jeden Fitnesslevel
Ausdauer, Sprintstärke und
Power für die Beine und deinen Kreislauf.
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H.I.I.T. Plus
High Intensity Interval Training
H.I.I.T. Plus
Ein hochintensives Workout, das
zeitsparend aber extrem effizient ist!
Durch diverse Intervallformen
wird in kurzer Zeit viel Fett verbrannt,
wobei der Spaßfaktor nicht auf der Strecke bleibt!
Für ALLE, die gesund sind und
die die Herausforderung suchen!
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Pump Plus
Die dynamische Stunde mit der Langhantel
Pump Plus
Die dynamische Stunde mit der Langhantel,
welche individuell nach Leistungslevel,
Muskelgruppe und täglicher Verfassung mit
Gewichtsscheiben bestückt wird.
Das PLUS an Ausdauerintervallen
rundet diese tolle Stunde ab!
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Wir bitten um Anmeldung über die Buttons in den einzelnen Kursbeschreibungen oben oder einfach beim Thekenpersonal.

Den Kursplan, wann welcher Kurs stattfindet findest du hier:

Unser “Stundenplan”