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Kursangebot

Für jeden Fitnesslevel und jedes Alter bieten wir passende Kurse an.
Ganz wichtig: Ein Probetraining ist jederzeit möglich.

Infos zu den angebotenen Gruppenkursen:

Bauch Plus
Knackiges Training
der Körpermitte !
Bauch Plus
Neben dem effektiven Training
sämtlicher Bauchmuskeln fließen gezielte
Übungen zur Stärkung der „Antagonisten“,
der Rückenmuskeln ein.
Für alle Fitnesslevel!!!
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Indoor Cycling
Cardio-Training mit cooler Musik
Indoor Cycling
Das ideale Training für jede Altersstufe
und jeden Fitnesslevel
Ausdauer, Sprintstärke und
Power für die Beine und deinen Kreislauf.
Kurs buchen
Pump Plus
Die dynamische Stunde mit der Langhantel
Pump Plus
Die dynamische Stunde mit der Langhantel,
welche individuell nach Leistungslevel,
Muskelgruppe und täglicher Verfassung mit
Gewichtsscheiben bestückt wird.
Das PLUS an Ausdauerintervallen
rundet diese tolle Stunde ab!
Kurs buchen
H.I.I.T + Bauch Plus
High Intensity Interval Training + Bauch Plus
H.I.I.T. / Bauch Plus
Ein hochintensives Workout, das
zeitsparend aber extrem effizient ist! Durch diverse Intervallformen wird in kurzer Zeit viel Fett verbrannt. Neben dem effektiven Training
sämtlicher Bauchmuskeln fließen gezielte Übungen zur Stärkung der „Antagonisten“, der Rückenmuskeln ein.
Für alle Fitnesslevel!!!
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Functional Circuit
Kraft & Ausdauertraining mit funktionellen Übungen
Functional Circuit
Forderndes Kraft & Ausdauertraining mit funktionellen Übungen bei der mehrere Stationen nacheinander absolviert werden. Für Einsteiger und Fortgeschrittene
Kurs buchen

Den Kursplan, wann welcher Kurs stattfindet findest du hier:

Unser “Stundenplan”